| Mellemmåltider | ||
| Fødevarestyrelsen vejleder børn til dagligt at spise tre hovedmåltider samt 2-3 mellemmåltider. Mellemmåltiderne spiller derfor en vigtig rolle. Mellemmåltiderne er med til at sikre, at børnene får tilstrækkeligt mad og dermed også næringsstoffer herunder vitaminer og mineraler. Undgå ulvetimen Kroppen har det bedst med en jævn tilførsel af energi, og derfor er det vigtigt at få nogle mellemmåltider både om formiddagen, eftermiddagen og eventuelt sent på eftermiddagen. Se artikel om sunde og sjove mellemmåltider her Castus frugstænger er gode som en del af et sundt mellemmåltid. Du finder flere tips & tricks til sunde mellemmåltider her på siden. Prøv disse spændende opskrifter: | ||
| Amagermad i ”nye klæder” Frugtboller Frugtsnegle Frugttortilla Fuldkornsboller Fuldkorns grissini med frugtstang m/figen Fuldkornspandekager Havregrød med æble & gulerod Havregrynspandekager med frugtstang m/ jordbær & fuldkorn Hjemmelavet frugtnutella Knækbrød med frugtstang m/ figen Koldskålscrunch med blåbær Mini pizza Müsli knas Nemme fuldkornsboller med æble & gulerod Smoothie Æblechips Æblesandwich | ||
